Equitação, segundo o Aurélio, é a arte de cavalgar. Essa prática é amplamente conhecida pelos benefícios que traz à saúde física. Ela fortalece os músculos dos braços e costas, é excelente para a postura e melhora a capacidade cardiopulmonar.
Além de todos esses benefícios, a equitação também é ótima para a saúde emocional. Visto que ela eleva a autoestima, gera uma sensação de bem-estar e diminui os níveis de estresse.
Cavalgar é um exercício ancestral. Essa prática, que vem desde da antiguidade, inicialmente era o principal meio de locomoção e uma forma que o homem encontrou para viajar distâncias mais longas e conquistar novos territórios.
O homem pode ter descoberto o fogo, a agricultura e inventado a roda! Porém, entre todos os animais que aprendemos a domesticar, nenhuma outra espécie foi tão significativa para o transporte e para a comunicação entre diferentes sociedades como o cavalo.
Fonte:Douglas Maluf
